A propos

A propos

Bonjour à toutes et à tous,

 

Je m’appelle Gaëtan Colin, j’ai 34 ans et j’habite la Haute -Savoie (74).

Je fais du sport depuis l’âge de 6 ans : (où) j’ai commencé par le football dans la catégorie poussin. J’ai ensuite pratiqué beaucoup d’autres sports comme les arts martiaux (yoseikan budo et kung-fu) mais aussi du hand-ball, du ping-pong, l’escalade (j’étais trop lourd pour en faire vu mon gabarit!!!!), de la course à pied, du rugby, etc…

J’ai essayé plein de choses avant de trouver ce qui me plaisait et je peux dire que je suis maintenant satisfait.

J’ai 11 années d’expérience en art martiaux même si je ne pratique plus car j’en avais un peu marre! – Et je fais de la musculation en salle et en extérieur de puis l’âge de 18 ans.

Bref, je suis accroc au sport c’est vrai, et je m’en réjouis car depuis je n’ai jamais arrêté et je me sens en pleine forme.

En Septembre 2016, je décide de me lancer dans la création du blog « muscleandfood »afin de vous faire partager mon expérience. En effet, il me semble important d’avoir de bons conseils afin d’obtenir des résultats visibles et surtout qui durent dans le temps. De plus, je ne supporte pas le mensonge, donc avec moi, pas de langue de bois!

 

Je vous donne mes conseils en :

Musculation en salle mais aussi au poids de corps.

Nutrition, des recettes savoureuses adaptées à vos objectifs.

Stretching, des techniques pour rester souples et se relaxer.

Cardio-training, des approches différentes pour booster le muscle le plus important, votre coeur

Je vous dis la vérité même si elle ne fait pas plaisir à entendre (je ne suis pas très diplomate mais je m’entraîne pour le devenir) mais en échange, vous avez un interlocuteur franc et honnête. Je suis comme ça avec tout le monde et les gens m’aiment comme ça. Je vous donne mon analyse des tests réalisés personnellement dans les domaines cités auparavant.

Je continue à me former et ne cesse d’apprendre afin de vous donner le meilleur.

Gaëtan Colin

Amicalement votre

Muscle and Food