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Étiquette : lipides

Lipides pour donner du goût à votre vie et à votre alimentation de sportif.

Lipides pour donner du goût à votre vie et à votre alimentation de sportif.

Les lipides pour perdre du poids ??? LIPIDES = GRAISSE , tout le monde sait ça. Il en existe plusieurs sortes que nous allons voir ensemble. Faisons le point sur les bonnes graisses et les mauvaises graisses. Nous verrons aussi une idée courante sur la prise de poids et la perte de masse grasse histoire de remettre les pendules à l’heure. Commençons par parler des meilleures graisses (je prendrais uniquement les plus connues car je ne suis pas nutritionniste ou biologiste) Il…

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