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Étiquette : fitness

Musculation et fitness, connaissez-vous les 3 piliers ?

Musculation et fitness, connaissez-vous les 3 piliers ?

Quels sont les secrets pour avoir un corps musclé ? Pour les pratiquants de musculation, ce que je vais vous dire n’est pas un secret. Pourtant la plupart des personnes qui n’obtiennent pas de résultats convaincants ne connaissent pas ces 3 piliers. En effet, trop de gens souhaitent obtenir des résultats rapides : ce que je peux comprendre, notre vie est hyper active et on travaille de plus en plus. En plus, on a toujours un bon prétexte pour ne…

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