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Étiquette : endurance

Programme de musculation, bien le choisir et avec quels résultats ? Partie 2/2

Programme de musculation, bien le choisir et avec quels résultats ? Partie 2/2

Partie 2/2 Mon programme de musculation pour être volumineux sans s’imposer un rythme de fou. La méthode pour avoir un corps athlétique, je t’explique tout. Programme d’hypertrophie musculaire (plus une technique magique) Aujourd’hui nous allons parler d’hypertrophie musculaire qui est à mon sens la pratique la plus facile à obtenir. En effet, le programme d’entraînement classique d’hypertrophie consiste en une série assez longue d’environ 12 à 15 répétitions. Etant donné le nombre de répétitions, un travail en salle avec des…

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